심리학이란 무엇인가?

심리 카운슬러 등으로 대표되는 카운슬링 업무의 기반이 되는 심리학이란 마음의 작용을 연구하는 학문입니다.

그런 의미에서는 마음의 과학이라고도 할 수 있지요.

'심리학을 배우면 사람의 마음을 알고 마음의 고민을 해결할 수 있는 것이 아닐까?'라고 생각하는 분도 꽤 계실 거라고 생각합니다만, 사람의 마음은 시시각각 변화하고, 태어나서 자란 방법이나 환경 등, 개개인에게 개별의 배경이 있습니다.심리학은 학문이니까, 마음 작용의 보편적인 사실이나, 연구·실험등에 의해서 확인된 사실을 기초로 하고 있습니다.

그렇기 때문에 반드시 심리학으로 개인의 문제를 해결할 수 있다고는 할 수 없지만 마음의 문제 해결에 관여할 때에는 심리학 지식이 필요합니다.


마음의 기능은, 행동·언동, 감정, 사고·판단·컨디션·학습능력·수면·식욕 등, 우리의 생활이나 신체 모두에 관련되어 있습니다.실제로, 심리학에 관한 학회는 200개 이상이 있어 매우 다방면에 걸쳐 있습니다.

심리학은 인간을 다루는 학문이라고 해도 될 정도죠. 여러 학문을 바탕으로 하고 있고 또 여러 분야와 관련된 학문입니다. 심리학의 기원은 그리스 철학자 아리스토텔레스로 알려져 있습니다.

심리 카운슬러의 기반이 되는 것은, 기초 심리학·응용 심리학·임상 심리학등이 대부분이지만, 실제로 상담으로 보이는 분의 문제는, 어디에 있는지 모르는 것입니다.상담자가 말로 나타낼 수 있는 것은 극히 일부이기 때문입니다.표면적으로는 경제적인 고민이 원인인 것 같아도 본질은 가족 간의 갈등이기도 합니다.

그러므로, 심리 카운셀러는 인간·사회에 대한 광범위한 지식과 이해가 필요하게 됩니다.

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마음의 작용 - 마음이란 무엇일까?

마음의 작용 '마음'이란 무엇일까요?

보통 우리는 마음이라고 하면 희로애락의 감정이나 사고, 판단, 표현, 애정, 의욕, 열정 등등 그런 것들을 떠올리죠.

첫번째, 마음은어디에있는가?
옛날에는 마음은 심장에 있는 줄 알았어요. 물론 지금은 그렇게 생각하는 사람이 적다고 생각해요.

마음의 작용을 "지" "정" "의", 그리고 "기억과 학습"이라고 하는 전문가가 많습니다. 그러한 기능을 주로 담당하고 있는 것이 「뇌」입니다. 오랫동안 "마음의 작용"은 수수께끼였습니다. 몸과 마음은 분리되어 생각되던 시절도 있었습니다. 과학의 진보에 의해서, 뇌과학이 여러가지 「마음의 수수께끼」를 설명하고 있습니다.

우리들은 감정을 좀처럼 컨트롤하기 어려운 것이지만, 희로애락의 감정은 대뇌변연계의 작용이 밀접하게 연결되어 있는 것을 알고 있습니다. 또한 대뇌 변연계는 스트레스와 우울증 등에도 깊은 관련이 있습니다. 목적에 따라서 계획적으로 일을 완수하는 작용에는, 전두전야라고 하는 부분이 깊게 관련되어 있습니다.

또, 타인에의 공감등도 전두전야의 미러뉴런이 관련되어 있습니다. "지"/ "정"/ "의", 각각 주로 담당하는 기능 부위는 있습니다만, 뇌는 동시에 여러가지 곳이 협조하여, 심신의 안정을 유지하기 위해서 일하고 있습니다.

 

마음의 작용은 전체적인 것…그래서 복잡하다!
정신의 작용이란 전체적인 것입니다. 언동이나 감정이라고 하는 것은 표현된 책의 일부로, 그것은 우리가 마음이라고 생각하는 것과 같은 것입니다. 즉, 우리가 의식하지 못하는 무의식적인 부분도 포함해서 마음의 작용입니다.

마음의 기능은, 온도·습도·명암·계절·인간 관계 등 환경의 영향을 강하게 받습니다. 오감에서 들어오는 정보 등 환경 요인에 따라 체온과 혈압이 오르거나, 심박수와 혈당이 바뀌거나, 체내에 다양한 변화가 발생합니다.

체내의 변화는 뇌에서 정보를 교환하고, 그것이 감정과 판단에 영향을 미칩니다. 그러니까 마음의 고민이 계속되면 아프고, 아프면 마음도 긍정적으로 되는 건 그 때문이죠. 좀 어려운데, 이해하실 수 있으신가요?

마음=뇌 라기보다는 몸 전체가 마음을 만들어 낸다는 생각이 주류를 이루고 있습니다. 계속해서 새로운 지견이나 연구가 발표되고 있습니다만, 「마음」의 전모를 아는 것은 더 앞의 일일지도 모릅니다.

인체는 소우주라고 하지만 그만큼 우리 마음의 기능은 복잡한 것입니다.